Consideri ca ai acumulat suficiente informatii pe baza acestei teme insa chiar si asa nu stii de unde sa incepi o dieta? Nu te panica, este foarte usor sa te pierzi in mijlocul tuturor variabilelor pentru ca niciodata nu …mai mult

Sase mese pe zi suna ciudat pentru orice persoana care doreste sa slabeasca, dar aceasta dieta are motive dovedite sa functioneze.Cu multi ani in urma atletii au descoperit ca prin hranirea organismului o data la trei ore isi pastreza greutatea corpului si isi maresc …mai mult

Daca as fi nevoita sa aleg un singur factor important pentru ca programele de exercitii sau de ardere a grasimilor sa aiba succes, acesta ar fi : activitatea de dimineata…in fiecare dimineata! Este necesar sa faci cel putin unul sau doua exercitii in fiecare dimineata, daca programul nu iti permite sa te antrenezi cel putin 30 …mai mult

Te-ai intrebat vreodata de ce toate acele diete pe care le-ai incercat au fost un total esec? Nu reusesti sa iti indeplinesti obiectivele deoarece identifici gresit problemele. Cele mai multe diete se concentreaza pe tratarea unui simptom (depunerea de grasimi) si nu pe ceea ce are nevoie corpul tau pentru a mentine greutatea. De …mai mult

Dieta reprezinta schimbarea planului tau de alimentatie si nu infometarea, iar rezultatele acesteia vor fi vizibile numai in timp si iti vor afecta silueta. Schimbarile pe care le faci trebuie sa fie rezonabile, pentru a putea fi respectate si trebuie facute treptate deoarece daca vei …mai mult